教育部明确,每天10小时

热点 作者:澄海cc来源:本站原创阅读14 发布时间:2021-04-02 12:53:31
 教育部明确,每天10小时!   今天,教育部发布通知,对中小学生睡眠时间作出明确要求:小学生每天应睡足10小时,初中生应有9小时,,高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足的睡眠时间。 中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。数据显示,我国6到17周岁的青少年儿童中,超过六成,睡眠时间不足8小时,13到17周岁,更超过8成。课业压力是影响孩子睡眠的第一因素。 调查显示,睡眠质量差会直接影响青少年儿童的身心健康与学习成绩。睡眠质量差的孩子中有36.5%会出现肥胖症,有40.5%会出现神经衰弱或抑郁,而在睡眠状况优的孩子中,这两个比例分别为3.7%和1.4%。在学习成绩方面,睡眠状况差的孩子中,有41.9%的排名在班级的75%以后。 据中国青年报调查,学校作业+课外班作业,两种作业叠加,让中小学生的作业量变成了一个无法预知的变量,而学校+课外辅导的生活,让中小学生的睡眠时间向后拖了又拖。 此次教育部提出,“要把家庭和学校的边界划出来,研究学校的发力方式,提出学校怎么配合家长的具体方式。要监测考核,总的要求是确保孩子们睡眠充足,按中国孩子成长过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核”,或许会为保证孩子睡眠时间,带来一个新的契机。 专家表示,睡眠不足会对青少年儿童的记忆力、情绪等产生负面影响,社会应关注到孩子的“欠眠”问题,共同帮助他们茁壮成长。   笔者认为,中小学生负担越来越重、睡眠时间减少的核心在于追求升学率的导向,这个问题不解决,恐怕难以走出困境。这从某种意义上也揭示了中小学生睡眠不足的主要症结——受到应试教育和功利教育影响所致。 在应试教育的背景下,一些学校已经失去了教育的理想。由于缺乏科学的评价体系,分数和升学率成为衡量学校的唯一标准。“考试才是真功夫,分数才是硬道理”,成为学校信奉的教育哲学。 在一所学校的教室,甚至写着“人生总要长眠,何必今日多睡”的“励志”语录。有人说,现在学校被“绑架”了,绑绳就是“升学率”。但是,这样的学校又绑架着谁呢?学生。 教育是一种慢的艺术。一个地方的教育质量、教学成绩不可能像搞“政绩工程”那样“立竿见影”。 教育的警钟,因孩子们的生命而鸣。这一再鸣响的警钟,是在告诫我们:认真反思和改进我们的教育,我们的步履还不够快,步伐还不够大,现在,正是刻不容缓的关口。但愿这个通知能带给我们学生睡眠有点改进。

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关键词: 学校 睡眠 睡眠时间
 
 
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