西藏纳木错自然保护区-圣象天门如果跟团，是怎样的程序呢？初次去怎样避免高原反应呢

共有17条自驾游回答

吕小贱

回答于 2020-07-02 18:12:32

到拉萨可以跟小团，我是自驾。带点氧气和高原反应药品

李卢

回答于 2020-07-01 13:00:07

跟团不需要思考跟着走就可以高反提前吃红景天到了吸氧吃高反类药品

玲奈

回答于 2020-06-29 08:52:32

海拔5000米以下一般不会发生高原反应，但是要到几瓶氧气，会缺氧，住宿的地方海拔最好在4000米以下，休息好了就不容易有高原反应

棠城姑娘

回答于 2020-06-28 22:24:19

如果跟团，一般火车进，飞机回。这样有个适应的过程。可以提前吃红景天，到了当地如果高反，可以吸氧，或者喝半瓶可口可乐。

麦子

回答于 2020-06-28 21:30:19

自驾

不要好奇我没有故事

回答于 2020-06-28 20:50:48

现在国内还没有来当跨省游，所以只有当地团，高反每个人的症状不一样，第一选择正规的旅行社（不要轻易相信所谓的私人，高端，精品，网红摄影自驾团）第二听导游的话第三不能洗澡洗头发

挖挖土玩泥巴

回答于 2020-06-28 18:37:21

我是自驾游，没有跟团游，身体好一般都不会高反

旅大攻略✈️

回答于 2020-06-28 18:02:25

跟团只需要准备好随时物品！每个地区不一样也要准备一些必备品

夏の末

回答于 2020-06-28 17:20:21

就飞猪上订好就可以了，高反的话可以先报个林芝团。不要大跑大跳，不要洗头洗澡，到了拉萨先适应一两天，一般人都没事。我就是全程都没吸氧，不用紧张。

馨念

回答于 2020-06-28 15:54:12

在拉萨多住几天再去其他地方，先适应高原反应

卡特妈妈

回答于 2020-06-28 14:01:23

我个人认为初到拉萨的第一天回会有点头疼，稍作休息，第二天便会好转。去纳木错是完全没有必须购买氧气的，如果跟团，师傅和导游会各种诱导你购买氧气，举的例子非常吓人，一大罐氧气600，非常坑人！

小幸运

回答于 2020-06-28 11:47:37

要提前一周吃红景天，预防高反，到达藏区应该先休息好，避免剧烈运动，再出去玩，我们都是坐火车到拉萨，在拉萨休息了三天，再在当地报团去玩的

行者东辰

回答于 2020-06-28 11:43:53

跟团当地都有两日游的团，也不贵。初次高原，一定要在拉萨适应几天

张三瓶

回答于 2020-06-28 11:08:07

跟团6000，车队带着走不包食宿。我也是第一次去提前吃点高反的药比如红顶天，第一次去到高原不要剧烈运动尽量不饮酒，我个人感觉高反问题不大。

贡嘎过山雕

回答于 2020-06-28 11:04:39

我自驾的，跟团基本都是在成都，4人拼一台霸道上去

晚婚

回答于 2020-06-28 10:54:40

首先呢去西藏不建议你们跟团。避免高反其实很简单，克服心理上的问题，别害怕。然后在随身带一瓶小的氧气就OK

乌鸦飞（呼伦贝尔自驾拉萨）

回答于 2020-06-28 10:49:22

没什么好的避免办法，吸氧，提前吃点红景天。一般都会难受，也能忍受。尽量去海拔底的地方入住

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