上堡古国+黄桑国家自然保护区

上堡古国（上堡侗寨）
为古苗王国首都遗址所在地，位于沅江二级支流巫水中游的莳竹水源头，雪峰山南麓与南山北麓交汇地带，平均海拔800米以上，最高海拔达1700米。古村距绥宁县城30多公里。
门票：免费
住宿：上堡故事258-298不等，其他民宿70-150不等
吃饭：早餐10元左右，午餐晚餐人均50元起
村后有瀑布群，三个连着的小瀑布和一个大瀑布组成，山上是田埂上的石板路，岔路多，行走要小心。
特色节日：姑娘节，具体时间不详

黄桑国家级自然保护区
位于湖南省西南部八十里大南山北坡与雪峰山南麓交接处，沅江—巫水—莳竹水发源地，属邵阳市绥宁县管辖。
该区地处湘桂边界的都庞岭主脉，共有海拔1000米以上峰峦16座，其中珍稀树种193种，古老孑遗的36种，中国特有的树种18种。
离上堡古国40分钟车程。

旅游景观
除曲幽谷+六鹅洞瀑布我去了以外，其他景区暂未去，具体门票价格不详，游玩方式不详。上堡古国去黄桑公园的路上会经过一个溶洞，在河对面，有桥可以通过，门头有点像寺庙的那种，旁边有停车场，门票不详。

曲幽谷+六鹅洞瀑布
位于黄桑国家级自然保护区、六鹅洞瀑布的下游，是一长约4.5公里的深山峡谷，峡谷两侧是遮天蔽日的原始次森林，一条不足一米宽的林中小径，领向谷之深处。两岸群山徒峭、森林茂密，古树众多，水流跌宕，大气中平均含氧离子量达16万个/立方厘米。
两个景区连通，通票50元，路程2.5公里左右，往返2-3小时。
游步道是沿溪水逆流而上，曲幽谷就是瀑布下游的溪水峡谷，六鹅洞瀑布为景区尽头，有单独的景区大门，腿脚不好的可从六鹅洞入口进出，避免长途跋涉。

鸳鸯岛：溪谷中有鸳鸯栖息，故名。岛呈 “Ω”型，颈宽仅10m，有幽径小道环岛，两面悬崖高耸，林木幽深，溪水潺潺，古藤缠绕，铺设有游道、凉亭，是避暑纳凉、山水观光、考察生态环境的理想胜地。

长苞铁杉林：冰川世纪的活化石——长苞铁杉群落，面积0.19ha，有大径铁杉38株，其中最大的一株，树高40m，胸高107cm，立木材积14.8cm，全球罕见，极其珍贵。铁杉群根系连理，同根共生，团结一致，相互连结，材质优良，坚硬耐腐。
摩岩石刻——“天高地厚”：主峰牛坡头，海拔1913m，系绥宁全县最高峰，全年三分之二的时间被云雾笼罩，山顶树木稀少，但草类、苔藓等活地被物丰富，地面象铺着棉被一样松软。石壁上刻有“天高地厚”四个大字。给登临者以“会当临绝顶，一览众山小”的精神鼓舞，使人充满愉悦和自豪。

仙人穿石：座落在磨石村高山之顶。相传是天上神仙为架天桥而凿空的石眼，用于固定天桥之铁链。石眼贯穿东西直径1.7m，洞长7m，足见其天桥之巨制。倘若从后山登临，穿岩而过，举目四望，那千峰万岭，就象一个个排列有序的绿色面包，云山雾海，兔走鸟飞，尽收眼底。此时此刻，你仿佛置身南天门，飘然欲仙。

黄桑漂流：刺激、惊险、流畅是它的主旋律。

月岩林场：林场附近喀斯特地貌发育，形态各异，尤以月岩岩洞奇特，由两个并列的天生桥组成，中间有崩塌的洞口，从桥洞看洞口，如同弦月，故叫“月岩”。月岩林场就是以此为名，洞内尚有不少古人题词。